気になられてる?私の中性脂肪! |
えらいこっちゃ、えらいこっちゃ。
(名古屋弁でえらい=疲れたではなく、この場合は大変って感じに使います)...
知らぬ間に5キロ太りました!
ジーパン脱ぐと、下半身に縛られたような跡がつくレベルです!
かなり、ヤバいです。
冬だからだとか、気のせい?ん?なんて、レベルじゃないですし
最高に数値が悪いであろう来年早々、年に一度の健康診断がひかえてる。
私は中性脂肪が怖いーーー!
これはもう見たく無いですよ。
今年の私は現時点で5キロ+なので考えた。
中性脂肪とはなんぞや?って。
これが血液中にたまりすぎると、血管がつまり動脈硬化
脳血管障害、糖尿病となるらしい。
ああ、家の父の持ってる持病のオンパレード!
肝細胞に脂肪がたまって脂肪肝。
脂肪肝なんて、お酒をそんなに飲まないのでへっちゃら〜
関係ないかな〜って、思っていたのですが
アルコール性疾患・・・お酒の大量摂取が要因
非アルコール性疾患・・・お酒以外の様々な要因
1、単純性脂肪肝・・・脂肪肝のみ
2、NASH(非アルコール性脂肪肝炎)・・・脂肪肝+肝炎
なんてものがあって、何が問題なのかと言うと
このNASHタイプの方は検査で気がつかない限り
進行して行くタイプって事。
やはり、肝臓は沈黙の臓器なのね〜
じゃ、肝臓に何がいい?
しじみ?なんじゃあ?って、事でまずはこちらを試しました。
オルニチン(協和発酵バイオ)さまの
アミノ酸の宝庫・しじみパワーのサプリです。
一日6粒をお水と一緒に飲むだけ。
一粒に約しじみが300個分のオルニチンが入ってるそうです。
このしじみだけに特別多く含まれてるオルニチンが
肝機能の向上にすごく効果がある事が実験結果で出たそうです。
代謝を活性化させてくれるそうです。
肝機能が向上すると以下のような効果があるそうです。
・目覚めが良くなる
・疲れ肌改善
・アンモニア臭低減
・アルコール性疲労抑制
HPを覗いたら、寝起きがすっきり!とかの声が一杯でしたが
40を過ぎたら、寝起きよりも断然寝付き!
朝なんて、かさって物音で起きちゃうので
この夏に家に泊まった友人に”すぐに起きちゃうんんだね”って
言われ、気を使われていた私。
それに、いつも本を何かしら読まないとなかなか寝付けないのですが
これを飲んでいる時はお休み3秒。
そして、朝は彼からのモーニングコールなくては目覚めない!
なんだか?ぐっすりでした。
このサプリメントは1つの粒が小さい所が良い所。
ただ独自の香りが気になる方はいるのかも?
まずはお試しで試してみた方がいいかな。
もう1種類はこちら
毎日1本!
イマークS(ニッスイ)です。
血中中性脂肪値を20%低下!と話題の清涼飲料水(お試し価格:1050円)
青さかなの血液サラサラ成分が
多く含まれてるそうです。
サラサラ成分?ほら、身体に良いとされるEPAの事ですよ。
青魚、特にいわしなんかに多く含まれてる。
(小骨が多いから、私の中ではあまり手をつけたくない魚NO1!)
n-3系多価不飽和脂肪酸(n-3系脂肪酸)は動脈硬化予防に良いそうです。
こちらはタイプ的には、甘い物や果物をたくさん食べる方に良いそうです。
(まさに私)
ドリンク1本の中に良質なEPAとDHAをぎゅっと濃縮配合
されてるドリンクだそうです。
私が飲んだタイミングはランチの後に1本。
始めは常温でしたが、ちょっと風味が気になってからは
冷蔵庫でキーンと冷やして飲みました。
味は薄いヨーグルトの風味がして、魚臭さが気にならない感じになってました。
どちらも継続して接種しないと、結果は出ないし
私の中性脂肪値はどう変化してるのかも
正直、わ、か、ら、な、い♡
どうなんでしょうね?両方ともちゃんと飲みきったし
甘い物は控えてるし、おやつはお魚ソーセージを食べてる(笑)
年明けの年に一度の健康診断の結果に期待中です!
協和醗酵バイオさまとニッスイさまからのモニターに参加させていただいてます。